Primera cita con el psicólogo 👀

Las preguntas más comunes que hacen los psicólogos en la primera consulta pueden ser las siguientes:

¿Qué te trae por aquí?, ¿Es tu primera vez acudiendo al psicólogo? , ¿Tienes alguna idea concreta de lo que te gustaría hablar o lo que te molesta?, ¿Cómo te hace sentir?, ¿Cómo te describirías y cómo describirías tu estado de ánimo?, ¿Qué te hace sentir mejor cuando te sientes ansioso o abrumado?, ¿Qué esperas de este proceso? ¿Qué te gustaría lograr?.

Establecer metas, objetivos y expectativas es fundamental para el éxito de la terapia psicológica. 

El psicólogo puede preguntar sobre tus familiares y personas significativas para comprender mejor tus relaciones interpersonales. Esto le ayudará a orientarse cuando hables de situaciones que involucren a estas personas y su impacto en tu estado emocional, sea positivo o negativo.

También es común que el profesional indague sobre antecedentes médicos, tanto físicos como trastornos mentales, que hayas experimentado, así como cualquier tratamiento previo o actual. Además, te preguntará si existen antecedentes de trastornos mentales en tu familia, lo cual es relevante para entender tu situación actual.

¿Qué esperar en la primera sesión con un psicólogo?

La primera sesión psicológica es clave para ti y tu terapeuta. En esta primera consulta se explora el motivo de consulta y los problemas psicológicos, ayudando al profesional a identificar las herramientas necesarias para apoyarte.

Durante la primera entrevista, es clave que seas honesto sobre tu situación actual y compartas los aspectos más relevantes. Esto garantiza una mejor experiencia y permite al terapeuta crear un plan preliminar adecuado. Aunque puede ser incómodo, el secreto profesional protege toda la información, haciendo de este primer paso un enfoque efectivo para tus necesidades.

¿Qué hace un psicólogo en la primera sesión?

Crea un ambiente seguro: desde la primera sesión muestra empatía y respeto para que el paciente se sienta cómodo al expresar sus pensamientos y emociones. 

Explora los problemas: indaga en los síntomas, eventos desencadenantes y preocupaciones que estén afectando al paciente en su situación actual.

Define metas y expectativas: paciente y terapeuta trabajan juntos para definir los objetivos del tratamiento. El psicólogo orienta el proceso, estableciendo los cambios y resultados que se esperan alcanzar a lo largo de las sesiones.

Analiza historia personal: se puede abordar la historia del paciente, incluyendo aspectos como la infancia y relaciones significativas, que ayudan al terapeuta a comprender mejor la situación actual y sus posibles causas.

Detalla orientación sobre el proceso: el terapeuta explica el enfoque terapéutico que utilizará, junto con la duración estimada y frecuencia de las sesiones, ajustando todo de acuerdo a las necesidades y evolución del paciente.

Este primer momento es fundamental para que el profesional comprenda cómo la historia y los eventos de la vida del paciente influyen en su salud mental y su estado emocional. A través de este interrogatorio, se recaba información esencial que facilita el diagnóstico y el tratamiento adecuado del problema del paciente. Escrito por:

Psicólogo Clínico Tanatólogo.

Octavio Robledo León. Consultas al 669 982 5236